La sortie des Asics Gel Jul a marqué un tournant décisif pour les amateurs de sneakers. Conçues avec une technologie...
Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d’emprisonner la chaleur...
Changer de raquette ne suffit pas toujours à faire disparaître une douleur persistante au coude. Plusieurs études ont montré que...
Les bandes de résistance ne garantissent pas la même tension sur toute leur longueur, ce qui peut fausser la progression...
Un casque qui a subi un impact, même sans trace visible, peut perdre jusqu’à 85 % de sa capacité de...
Sur les courts de tennis, la raquette est l’extension du bras du joueur. Pourtant, beaucoup négligent un détail fondamental :...
3,5 kilomètres ou 4 kilomètres ? Le nombre de pas, ce n’est pas qu’une affaire de chiffres, c’est une question...
La répartition des charges et des exercices dans les salles de sport ne suit pas toujours les besoins réels des...
Pour beaucoup, brûler un maximum de calories en peu de temps est un objectif ambitieux mais atteignable. La quête de...
En 2022, une étude de l’INSERM a démontré qu’un entraînement cycliste régulier de faible durée influence significativement la composition corporelle,...
Longtemps prescrite aux patients atteints de troubles métaboliques rares, la carnitine a vu son usage s’étendre aux sportifs et à...
L’avoine est une céréale polyvalente qui se décline en plusieurs formes, chacune ayant ses propres caractéristiques et utilisations. La farine...
Plus de la moitié des compléments alimentaires vendus en France ne présentent pas l’efficacité annoncée sur leur étiquette. Les recommandations...
Un athlète amateur consomme en moyenne 35 % de protéines en plus qu’une personne sédentaire, pourtant moins de la moitié...
Privilégier les glucides au détriment des protéines ralentit la prise de muscle, même avec un entraînement intensif. Pourtant, de nombreux...
Angel Dust Pre-Workout a suscité une attention particulière parmi les amateurs de fitness et les athlètes cherchant à optimiser leurs...
Lorsqu’on s’engage dans une activité physique intensive, le choix des glucides devient fondamental pour maintenir l’énergie et la performance. Les athlètes se tournent souvent vers des...
Les préoccupations liées à la perte de poids et à la santé cardiovasculaire occupent une place centrale pour beaucoup. La quête d’un ventre plus plat, en...
Le canicross, cette discipline qui combine course à pied et traction canine, séduit de plus en plus d’adeptes. Pour profiter pleinement de cette activité et garantir...
Lorsque l’on cherche à s’équiper pour des aventures en plein air, deux marques se distinguent : North Face et Patagonia. Ces géants de l’outdoor proposent des...
L’importance de l’alimentation pour les sportifs ne peut être sous-estimée. Les bons choix alimentaires peuvent transformer une séance d’entraînement ordinaire en une performance exceptionnelle. Il s’agit...
Pour ceux qui fréquentent régulièrement les salles de sport, avoir le bon équipement est essentiel. Basic-Fit, une chaîne de salles de sport populaire, propose des sacs...
Les athlètes et les amateurs de sports extrêmes cherchent constamment à repousser leurs limites. La question de la hauteur maximale de saut en toute sécurité reste...
Choisir un sport pour améliorer son cardio peut sembler complexe face à la multitude d’options disponibles. Entre la course à pied, le cyclisme, la natation et...
Les athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels, doivent être particulièrement attentifs à leur alimentation pour optimiser leurs performances. Les glucides, souvent considérés comme une source d’énergie...
Les montres connectées, les bracelets fitness et autres gadgets intelligents font partie intégrante du quotidien des sportifs. Ces technologies portables, ou ‘wearables’, permettent de suivre en...