Connect with us
La sortie des Asics Gel Jul a marqué un tournant décisif pour les amateurs de sneakers. Conçues avec une technologie...
Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d’emprisonner la chaleur...
Changer de raquette ne suffit pas toujours à faire disparaître une douleur persistante au coude. Plusieurs études ont montré que...
Les bandes de résistance ne garantissent pas la même tension sur toute leur longueur, ce qui peut fausser la progression...
Un casque qui a subi un impact, même sans trace visible, peut perdre jusqu’à 85 % de sa capacité de...
Sur les courts de tennis, la raquette est l’extension du bras du joueur. Pourtant, beaucoup négligent un détail fondamental :...
3,5 kilomètres ou 4 kilomètres ? Le nombre de pas, ce n’est pas qu’une affaire de chiffres, c’est une question...
La répartition des charges et des exercices dans les salles de sport ne suit pas toujours les besoins réels des...
Pour beaucoup, brûler un maximum de calories en peu de temps est un objectif ambitieux mais atteignable. La quête de...
En 2022, une étude de l’INSERM a démontré qu’un entraînement cycliste régulier de faible durée influence significativement la composition corporelle,...
Longtemps prescrite aux patients atteints de troubles métaboliques rares, la carnitine a vu son usage s’étendre aux sportifs et à...
L’avoine est une céréale polyvalente qui se décline en plusieurs formes, chacune ayant ses propres caractéristiques et utilisations. La farine...
Plus de la moitié des compléments alimentaires vendus en France ne présentent pas l’efficacité annoncée sur leur étiquette. Les recommandations...
Un athlète amateur consomme en moyenne 35 % de protéines en plus qu’une personne sédentaire, pourtant moins de la moitié...
Privilégier les glucides au détriment des protéines ralentit la prise de muscle, même avec un entraînement intensif. Pourtant, de nombreux...
Angel Dust Pre-Workout a suscité une attention particulière parmi les amateurs de fitness et les athlètes cherchant à optimiser leurs...
La conversion entre allure et vitesse se heurte souvent à des erreurs d’arrondi ou à des confusions entre kilomètres par heure et minutes par kilomètre. Un...
Privilégier les glucides au détriment des protéines ralentit la prise de muscle, même avec un entraînement intensif. Pourtant, de nombreux pratiquants sous-estiment l’impact du choix des...
Une simple tache brune peut faire basculer le destin d’un match. Derrière la brillance parfois trompeuse du métal, la boule de pétanque révèle une vulnérabilité que...
Le rugby, depuis ses origines au XIXe siècle, a vu ses règles et ses dimensions évoluer de manière significative. À l’époque des premiers matchs, les terrains...
Sur les courts de tennis, la raquette est l’extension du bras du joueur. Pourtant, beaucoup négligent un détail fondamental : le manche. La taille et la...
Le rugby, sport emblématique aux valeurs d’endurance et de stratégie, se distingue par la durée de ses matchs, souvent mal comprise par les novices. Un match...
La compétition Mr. Olympia 2024 a repoussé les limites de la musculation et du bodybuilding. Les athlètes ont rivalisé de puissance et de précision pour décrocher...
Lorsqu’il s’agit de traction en pronation, beaucoup se lancent avec enthousiasme mais finissent par compromettre leur performance en raison de mauvaises habitudes. La traction en pronation,...
Angel Dust Pre-Workout a suscité une attention particulière parmi les amateurs de fitness et les athlètes cherchant à optimiser leurs performances. Ce complément nutritionnel intrigue par...
Les amateurs de basket savent bien que la durée d’un match peut varier selon les ligues. En NBA, par exemple, chaque rencontre se joue en quatre...
