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L'horloge biologique ne se contente pas de rythmer nos nuits : elle module aussi la façon dont notre corps réagit à l'exercice selon l'heure.

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Casquette ou pas : quel impact sur la course à pied ?

Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d'emprisonner la chaleur corporelle. Pourtant, la majorité

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