Changer de raquette ne suffit pas toujours à faire disparaître une douleur persistante au coude. Plusieurs études ont montré que...
Les bandes de résistance ne garantissent pas la même tension sur toute leur longueur, ce qui peut fausser la progression...
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Les matières synthétiques, souvent boudées pour leur aspect technique, dominent pourtant la majorité des recommandations d’experts en Pilates. Le coton,...
L’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les adultes. Pourtant, la...
En 2022, une étude de l’INSERM a démontré qu’un entraînement cycliste régulier de faible durée influence significativement la composition corporelle,...
Les accès aux clubs Basic-Fit varient selon la localisation, certains établissements imposant des plages horaires restreintes, notamment les week-ends ou...
Pour beaucoup, brûler un maximum de calories en peu de temps est un objectif ambitieux mais atteignable. La quête de...
Plus de la moitié des compléments alimentaires vendus en France ne présentent pas l’efficacité annoncée sur leur étiquette. Les recommandations...
Longtemps prescrite aux patients atteints de troubles métaboliques rares, la carnitine a vu son usage s’étendre aux sportifs et à...
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Angel Dust Pre-Workout a suscité une attention particulière parmi les amateurs de fitness et les athlètes cherchant à optimiser leurs...
L’avoine est une céréale polyvalente qui se décline en plusieurs formes, chacune ayant ses propres caractéristiques et utilisations. La farine...
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Le tirage au sort des groupes a eu lieu le 8 février 2024 à Paris. La compétition s’étend sur dix mois, avec des rencontres réparties entre...
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Un chèque-vacances, présenté à la caisse d’un magasin de sport, ne suscite jamais l’indifférence. Chez Décathlon, ce petit bout de papier peut ouvrir des portes… ou...
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Le rugby, sport emblématique aux valeurs d’endurance et de stratégie, se distingue par la durée de ses matchs, souvent mal comprise par les novices. Un match...
Lorsqu’il s’agit de traction en pronation, beaucoup se lancent avec enthousiasme mais finissent par compromettre leur performance en raison de mauvaises habitudes. La traction en pronation,...